昨年から始めたランニングはすっかり自分の生活の一部になってきて体重コントロールにはすっごい効く。
2010年の末は風邪でちょっと走るのをやめていたので、年明けからは走りたいという気持ちだったので、ここはおもいきって初詣の前に元旦の朝走ってきました。
で、どうせなら、この気持ちを忘れないためにも、タイトルにあるように”計”にこだわって、この元旦にブログを更新しようと思います。
それにしても走ると風邪も治るような気がします。体が温まって、汗もかくし。
<2011 初走 60分>
家→駒沢公園（往路） 8'31"
駒沢公園 LAP1 10'59"
駒沢公園 LAP2 10'43"
駒沢公園 LAP3 10'37"
駒沢公園 LAP4 10'26"
駒沢公園→家（復路） 8'04"
ちょっと遅いタイムだけど仕方ない。これより遅れることがないように走ろうと思う。
走って帰ってきてまずは300mlのZAVASランナーズプロテイン飲んで体重計に乗る。この体重はこの一年超えることがないようにしたい。65.5Kg。
